药学院于2021年6月10日在城资楼A200举行了大学生心理健康微课讲座——《积极情绪的神奇力量》,本次讲座由泰州学院范琳琳老师主讲,东南大学心理健康教育专家张静出席,讲座由药学院党委副书记陈倩倩主持。
首先,范老师给学生阐述了情绪ABC理念,激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,直接原因是个体产生的信念B,告诉学生自身心理状况对事件的看法和处理方法有着巨大的影响。接着,范老师给学生播放了抗疫期间人们用积极的态度去适应隔离的特殊时期的视频,医护工作者们即使穿着防护服行动不便,也依然带领大家每天做一些运动,听着欢快的音乐跳起舞来。此外,范老师还建议学生每天寻找五个好事情,能帮助到别人也净化自己的内心,这样长期坚持下来就会养成一种乐观积极的心态。
微课堂之后,由张静专家进行了点评,再一次强调了大学生心理健康的重要性,健康的心理状态对学习也是有很大的帮助,能助力同学们更加投入学习,他呼吁大家要及时调整心态,积极乐观面对生活。