为切实做好大学生心理健康教育工作，呵护女大学生身心健康成长，3月18日，药学院于笃行楼A200教室开展女大学生心理健康教育专题讲座。活动特邀学校党委学生工作部、研究生工作部部长、学生工作处处长李健明，以“与自己温柔相拥——正念物件静心体验”为主题作专题分享，全校180余名女大学生参与。活动由药学院党委副书记陈倩倩主持。

讲座伊始，李健明通过线上互动形式邀请同学们用关键词描述开学以来的心情，大屏实时动态呈现，引导大家觉察、关注并正确表达当下情绪。随后，李健明带领同学们体验腹式呼吸，同时引导大家探寻“关键词”背后的情绪密码，提升自我觉察与感受能力。在舒缓的背景音乐中，同学们闭上双眼，跟随主讲人引导，深度联结自身与随身携带的专属小物件，在沉浸式体验中放松身心。整场活动形式新颖、轻松有趣，参与度与体验感十足，同学们在互动与体验中舒缓了压力，收获了身心放松的正向体验。

此次专题讲座聚焦女大学生身心发展需求，将正念体验与心理健康教育有机结合，有效提升了女大学生的情绪管理与心理调适能力。下一步，药学院将持续聚焦学生心理健康成长需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，用心用情做好学生心理健康服务工作，为学子们的身心健康成长保驾护航。